Ak túžite po väčšej pohyblivosti a pružnosti, jóga je skvelou voľbou pre dosiahnutie týchto výsledkov. Väčšia flexibilita je pre mnohých dôležitým míľnikom v jogovej praxi, pretože…
Polohy v tejto joga zostave posilňujú členky a svaly nôh aj rúk a sú preto ideálne pre bežcov a atlétov. Rovnako je táto sekvencia balančných jogových…
Myslíte si, že sa vám niekedy počas joga praxe darí dostať sa na hlbšie úrovňe svojho ja? Úrovňe jogovej praxe Všetci v prvom rade prežívame svoju…
Dali ste si minulý rok nejaké novoročné predsavzatie? Dodržal toto predsavzatie niekto z vás, kým neuspel, aby si ho dnes mohol zo zoznamu vyškrtnúť? Kým sa…
Existuje vôbec niečo také? Neviem ako vy, ale niektoré nedele a väčšinu sviatkov je moja joga prax odsunutá na posledné miesto. Možno je to tým, že…
Premýšľam, že názov tohto príspevku je možno trochu zastaralý. Mám totiž dojem, že všetci okolo mňa cvičia jogu, všetci vedia prečo a ako na to. Ale viete čo?…
Hlavným cieľom jogy je dosiahnuť najvyšší stupeň vývoja, no jednotlivé metódy jogy poskytujú priame a hmatateľné prínosy každému bez ohľadu na ich duchovné ciele. Joga vždy…