Ahojte! 🌼 Dnes sa ponoríme do pokojného sveta dychových cvičení, konkrétne pranajámi Anulom Vilom, alebo striedavé dýchanie nosovými dierkami. Keďže video tohto týždňa je vedená pranajáma…
Ahojte, milí miestojogíni! 🧘♀️✨ Veľmi sa teším, že mám pre vás ďalšiu novú online joga lekciu. Je to skutočná pochúťka – jemný, ale povzbudzujúci Slow Flow…