Táto joga je ideálna na koniec dňa, po práci. Nezáleží na tom, či ste sedeli alebo viac stáli, v tejto zostave uvoľníme kríže, natiahneme nohy a rozhýbeme ramená. Po odcvičení tejto jogy sa budete cítiť ako noví a aj vašej mysli sa uľaví. Perfektné na uzavretie dňa a nerušený spánok.
Túto jogu si môžete zacvičiť TU
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/02/img2.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/02/img6.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/02/img9.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/02/img7.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![Miesto pre jogu | Blog](https://blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/01/podpis3.png)
Zanechaj komentár