Táto joga je ideálna na koniec dňa, po práci. Nezáleží na tom, či ste sedeli alebo viac stáli, v tejto zostave uvoľníme kríže, natiahneme nohy a rozhýbeme ramená. Po odcvičení tejto jogy sa budete cítiť ako noví a aj vašej mysli sa uľaví. Perfektné na uzavretie dňa a nerušený spánok.
Túto jogu si môžete zacvičiť TU
Zanechaj komentár