V novom videu pripravíme telo na jógovú pozíciu Tittihbhasana. Postupne prejdeme polohami v sede aj v stoji, ktoré otvoria naše bedrá, posilnia ruky aj stred tela. Všetky polohy v zostave sú skvelou prípravou na pokročilú a náročnú pozíciu Tittihbhasana, ktorá si vyžaduje rovnakú mieru sily a flexibility.
Pripravte sa na hlboké dýchanie, sústredenie a ako vždy zábavu.
| TYP JOGY: | Power joga |
| ZAMERANIE: | Celé telo, brucho, pokročilé polohy |
| NÁROČNOSŤ: | Ťažká |
| DĹŽKA VIDEA: | 60 min |
Túto jogu si môžete zacvičiť na mojej premium stránke TU.
Zanechaj komentár