V novom videu pripravíme telo na jógovú pozíciu Tittihbhasana. Postupne prejdeme polohami v sede aj v stoji, ktoré otvoria naše bedrá, posilnia ruky aj stred tela. Všetky polohy v zostave sú skvelou prípravou na pokročilú a náročnú pozíciu Tittihbhasana, ktorá si vyžaduje rovnakú mieru sily a flexibility.
Pripravte sa na hlboké dýchanie, sústredenie a ako vždy zábavu.
TYP JOGY: | Power joga |
ZAMERANIE: | Celé telo, brucho, pokročilé polohy |
NÁROČNOSŤ: | Ťažká |
DĹŽKA VIDEA: | 60 min |
Túto jogu si môžete zacvičiť na mojej premium stránke TU.
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/05/04_tittibhasana_blog_promo_1.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/05/04_tittibhasana_blog_promo_2.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/05/04_tittibhasana_blog_promo_3.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/05/04_tittibhasana_blog_promo_4.jpg?resize=1024%2C576&ssl=1)
![Miesto pre jogu | Blog](https://blog.miestoprejogu.sk/wp-content/uploads/2023/01/podpis3.png)
Zanechaj komentár